خلطة طبيعية للشعر

 

 

مرحبًا جميعًا,

“التدوينات ورا بعض لأن اليوم آخر يوم في التحدي 🙃”

بأتكلم لكم الحين بشكل سريع عن خلطة الشعر الي سويتها, وناسبتني الحمد لله ..تقدرون تقولون هذي التدوينة تعتبر جزء ثاني لهذي عنايتي الشخصية ! ومتخصصة في الشعر..

التدوينة هذي بأحدثها إن شاء الله يومًا ما بإضافة شيء متحمسة أجربه, لكن لسا ما تيسر لي استعماله, فمتى ما تيسر لي وحسيت بفايدة إن شاء الله بأحدثها ..

 

نجي للخلطة الحالية:

هي تنفع للناس الي ودهم ياخذون فوايد الحنا بس بدون حوسته, غير إن ريحتها وهي على راسك جمييلة ..

مكوناتها :

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند

جل الصبار

IMG_5723

زيت اللافندر

زيوت عطرية

وآخر شيء حناء

 

أخذت زيت جوز الهند, ذوبته على حمام ماء, بعدين خليته يتماسك مرة ثانية, بعدين خفقته بخلاط الدريم ويب لحد ما صار كريمي, “مو لازم خطوة الخفق بس أنا أحب قوامه وشكله كذا غير إنه ما يصير جامد وصعب إذا انحفظ في التلاجة”

هنا يجي وقت الإضافات ..

أضفت زيت اللافندر حول 15 نقطة , وجل الصبار, وحوالي ملعقتين طعام حنا ..ودمجتهم كويس وتراا خلصت الخلطة ..😍

IMG_5820[1]

حفظتها في ميسون جار في التلاجة, ممكن تنحفظ برا التلاجة إذا الجو بارد, بس أنا أفضل أحفظها في التلاجة ..

نحط منها عالشعر ونحط غطا الراس عليها, ونخليها فترة حول ساعة وممكن أكثر بعدين نشيل غطا الراس عشان تنشف الحنا, ونغسل شعرنا..

زيت جوز الهند وجل الصبار والحنا كلها مفيدة للشعر, خاصة إذا خلطتي الحنا مع زيت جوز الهند يساعد على امتصاص فوائده حسب ما قرأت ..ممكن تحطون زيت شجر الشاي بعد لأنه مفيد لفروة الرأس, وزيت اللافندر يعطي رائحة عطرية لطيفة .

 

ألقاكم على خير بإذن الله .

Advertisements

رحلة إلى Chester Zoo

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قررت أشارككم تقرير عن رحلة إلى حديقة الحيوانات في مدينة تشيستر

مع إني مو من النوع الي ينشر تقارير وأول مرة أنشر صور زي كذا بس تحمست مع تحدي المدوّنات, وقلت أعطي فكرة للناس الي ودهم يقضون إجازة برا أو الناس المُبتعثين عن أماكن ممكن يزورونها 👍

من فترة مو بسيطة قرأت عن حديقة حيوانات تشسيتر..

تشيستر هي مدينة بريطانية قريبة من مانشستر, ومن المعالم المميزة فيها والي تستحق الزيارة لو عندكم خطة تسافرون على برا حديقة الحيوانات حقتها ..

بداية من موقعهم على النت مرة انجذبت بتصميمه والأشياء الي فيه, وعجبني إنهم مسوين خريطة خاصة للحديقة

http://www.chesterzoo.org/

 

إلى نوعية المكان, يعجبني في الأماكن الي زي كذا إنها فرصة عظيمة للتأمل سبحان الله, وفيها فعاليات مناسبة للأطفال.

فيه حدايق حيوانات كثيرة طبعًا, بس هذي حسيتها مميزة من يوم ما قرأت عنها مدري ليش 😍

فالحمد لله, تيسرت لنا زيارة هذي الحديقة بعد سنة من قرائتي عنها وتحمسي لها 😆, وكانت من جد قد الحماس ماشاء الله 😍

الحديقة كبيرة, حقها يوم كامل من الصباح لحد ما تقفل..عادة تفتح من الساعة 10 الصباح للساعة 5 مساء, يمدي تحجزون مرشدين سياحيين أو سيارة سياحية بس احنا فضلنا ناخذ الخريطة ونمشي براحتنا ..

عند كل حيوان فيه مُرشدين أو كتاب, إذا عندك سؤال أو شيء تسألهيم ويجاوبونك

للأسف كان فيه حيوانات ودنا نشوفها بس كان وقت قيلولتها فما طلعت :/

أدهشني كيف إنهم هيئوا لكل حيوان بيئته الخاصة, فيه حيوانات تطلع في الظلام فمخلين المكان كله مظلم وفيه لمبات حمراء خاافتة عساس يمدينا نشوفها, ومعطين مساحة كبيرة لكل حيوان بحيث يحس بالحرية في هذي المساحة .

فيه عالم الفراشات وهذا كان جدًا جدًا ممتع وجدًا جدًا رطب 🙃.. تدخلين في مكان الفراشات من كل نوع وجنس تطير حولك, ما قدرت أحط صوره  لأن فيه صور ناس كثير .

لأن أغلب شيء صورت فيديو قررت أرفع الفيديو والصور يوتيوب, بس بأحط هنا بعض الصور

مدة الفيديو 13 دقيقة تقريبًا ,كان نفسي أقصر من كذا بس عاد 🙃, احترت ايش أحط معه خلفية صوتية وقررت بعدها على تلاوة سورة الحجر للقاريء هزاع البلوشي.💚

 

بعض الصور من الحديقة : “حقوق الصور محفوظة لو سمحتم 😌”

IMG_5368

IMG_5367

IMG_5400

IMG_5403IMG_5402

IMG_5410

IMG_5411.JPG

IMG_5417

IMG_5409

IMG_5358

IMG_5374

IMG_5353

IMG_5352

IMG_5363

IMG_5441

 

 

نجي للفيديو

الرابط في اليوتيوب :

https://www.youtube.com/watch?v=bZqggmK9dP8

 

منتجات ثابتة

بسم الله الرحمن الرحيم ..

أول ما قرأت موضوع التدوينة هذي طرأ ببالي إني بأتكلم عن منتجات لازم تكون معي وحتى لو خلصت أرجع أطلبها أو آخذها سواء من مكياج أو غيره ..

بعدين كأني اكتشفت إن المعني المنتجات المكياجية والتجميلية فقط,

لكني بأستمر بكتابة هذي التدوينة مع تخيلي الأول وكأني ما اكتشفت شيء 😅

 

في التدوينة هذي بأتكلم عن المكياج, ومنتجات البشرة, وبعض المنتجات المطبخية ..

 

أول شيء بالنسبة للمكياج, فالأشياء الي ما أستغني عنها لو بأسوي مكياج خفيف عبارة عن :آيلاينر, مسكرا, بلشر, روج ثابت.

ولو بأسوي مكياج بسيط لأمسية خارجية أزود عليهم البيبي كريم والكونتور والإضاءة.

 

0153f78365d169cf9a0b04a297696f9f756c2070

الآيلاينر مؤخرًا صرت أستعمل الجل, الي يجي في علبة ومعه فرشة, أخذته من ميبلين, وحليّل صراحة, يبقى إن الي كنت أستعمله قبل أحسن بالنسبة لي 6276871-900473679

بس لأني ما أحب أشتري منتج وأنا عندي زيه, ولأن الجل من ميبلين كويس فما رجعت أخذت القلم, مع إن القلم أسهل وأريح, وسواد هذا القلم بالذات جميل. فإذا خلصت الجل ممكن أرجع آخذه هو أو أشوف واحد نفس الجودة من ماركة ثانية أرخص 🤔

 

بالنسبة للمسكرا فمسكرات ميبلين جميلة جدًا بالنسبة لي وهي الي أنا عليها منذُ مبطي..

لكن آخر مسكرة أخذتها كانت من ماركة برجوا

1532-large_default

مرة جميل ما شاء الله التكثيف والتطويل حقها, ولو حطيتي منها كذا طبقة يصير كأنك لابسة رموش “إحساسي”

 

بالنسبة للبلشر فعندي اثنين الي مرة أحبهم وممكن مرة أحط من هذا ومرة أحط من هذا

الأول من ميك اب فور إيفر

26865963_180983905839825_4145903017108963328_n

الي عندي رقم 415 ,يعجبني البلشر الكريمي وأحسه يثبت أكثر ودمجه سهل بالنسبة لي, يمدي يُستعمل كروج بعد بس ما قد استعملت هذا كروج .

 

الثاني

4707466-367591305

مرة مرة جمييل, يُستعمل ك روج وبلشر, وكثير أستعمله روج وبلشر عكس الي فوق. دمجه سهل بالنسبة لي ..” أدمج وأوزع باصبعي اللطيف أو اسفنجة السيلكون”

 

بالنسبة للروج فأكثر شيء معتمدته الأرواج المات خاصة أرواج كايلي, بس لأنها تقشر الشفايف ما أستعملها إلا للمناسبات, لليوم العادي أستعمل أي روج عادي مو ثابت, وأفضل ماركة ريفلون

maxresdefault

تحسينها تنعش الشفايف, خاصة إنها تجي بريحة النعناع أو نكهة النعناع مدري كيف بس لما تحطينها تبدأين تحسين بإحساس جميل وإن شفايفك تمتص هذا النعناع الموجود في الأرواج.

 

هذا بالنسبة للمكياج,

بالنسبة لمنتجات البشرة الي ما أستغني عنها فهي كالتالي:

 

كريم البشرة الي صنعته

IMG_5722

الزيادة إني لقيت في قسم الرحلات هذي العبوات السيليكون, فصرت أحفظ الكمية الي بآخذها معي في الشنطة فيها

IMG_5822[1]

 

 

زبدة الككاو من بالمرز

IMG_5753

زيت رزينه

 

زيت رزينه

فرشة تانجل تيزر

تانجل تيزر

 

كل هذي الأشياء تكلمت عنها من قبل هنا  عنايتي الشخصية !

زيادة عليها خلطة الشعر الي صنعتها هنا خلطة طبيعية للشعر

 

بالنسبة للمنتجات الأخرى المتعلقة بالمطبخ..

بهارات المطبخ من أمي الله يحفظها.

بهارات مطبخ

فيه تشكيلة للبهارات : بهارات رز وبهارات إيدام وبهارات معمول وصينية وكاري وإيطالية ..

الأساسية بالنسبة لي هي بهارات الرز والإيدام والإيطالية

ولأن أمي الله يحفظها هي الي تسويها فالحمد لله ما أنقطع منها 😍

تعطي الأكل بُعد مختلف حقيقة, البهارات الإيطالية بالذات ريحتها تجننن وطعمها شيء ثاني ما شاء الله, ولأني أعرف قد ايش أمي تعبت عليها وكيف إنها تاخذ البهارات كاملة وتغسلها وتنخلها وتجفف الي يحتاج تجفيف وتطحنها بطاحونتها الخاصة ما شاء الله لا قوة إلا بالله ..فأقدر بكل ثقة أنصحكم تجربونها..عاد إن شاء الله يكون باقي عندها في المخزن حقها ..”تحفظها في فريزر خاص للبهارات”.

 

الماجي الصحي “مرقة خضار صحية”

12984011_0_640x640

قد فكرت مرة أستغني عنه بس فيه أكلات أحس يعطيها الماجي نكهة مميزة, زي الرز والجريش والمكرونة وهيك أشياء..فهذا بالنسبة لي صديقي , كذا مرة يخلص وأرجع آخذه, خاصة إنه يُعتبر بديل صحي للماجي.

 

كوب كونتيغو 

“بالاسباني معناها :معك”

11075331-6484382214476994

الي يعرفني مرة يعرف حكايتي مع قوارير المويه, أخذت بلاستيك وقزاز بس ماش ما اقتنعت, الستيل الي زي قارورة المويه بالزبط شكله جميل ويحفظ الحرارة بس أستصعب إني كل ما أجي أشرب لازم أفتح الغطا..💁

كان عندي معايير في قارورة المويه الي أبغاها ..

*تحفظ البرودة.

*سهلة التنظيف.

*بسرعة أشرب منها

*حجمها مناسب سهل أشيله معي بكل مكان.

وبالصدفة الحمد لله لقيت هذي في مكتبة جرير, سعرها غالي بس فيها كل المعايير الي حطيتها الحمد لله, الشيء الجميل بعد إنها تنفع مرة حتى للأشياء الساخنة, و مُصممة إن نسبة الحماية فيها عالية, يعني مهما تشقلبت أو شيء في الشنطة ما يتسرب منها شيء الحمد لله.

 

وبس كانت هذي مقتطفات من منتجات ثابتة معي والحمد لله على كلّ نعمه ظاهرة وباطنه 💙

 

مسابقات منوّعة

 

 

سلامٌ عليكم جميعًا..

من المُفترض إني أرجع رجعة قوية بعد استراحة المُحارب الي استمرت كم يوم في تحدي نافذة المدونات,

لكن بأرجع رجعة لطيفة,خفيفة.. إن شاء الله خفيفة 😂

المهم, في أحد الأيام الفائتة كان فيه اجتماع النادي السعودي الأول هذي السنة, ومن ضمن فقرات الحفل البسيطة مسابقات للأطفال, ومن وجهة نظري وخبرتي المتواضعة في ذلك اليوم فالأطفال فعلاً يحبون المسابقات ويتفاعلون معها بشكل أخّاذ..وإذا كنتم مُخططين في جمعة من الجمعات تسوون مسابقات للأطفال سووها وخلوا في بالكم كم مسابقة لما بعد النهاية, لما تعلنون إنه خلاص خلصت المسابقات ويطالعونكم بعيون الي هل من مزيد, يمكن يقولونها بعد مو بس يطالعون, عشان لما تقولون ايوه باقي مسابقة وتشوفون الفرحة تنطط قدامكم, تفرحون بعد ..😍

الزبدة مسابقات الأطفال دئمًا ما يكون إعدادها, والتفاعل معها, ممتع وحيوي ..

في هذي التدوينة بأذكر لكم بعض المسابقات الي سويتها في الاجتماع + بأذكر لكم حاجة ثانية إن شاء الله ..

 

المسابقة الأولى تحتاج شوية أغراض بسيطة :

كور ملونة + 4 سلات غسيل +2 غطاء للعين” من أي قطعة قماش”

ميزة سلات الغسيل الي زي كذا أو القماشية إنه يمديك تطوينها فما تاخذ مكان كبير معك إذا كان الاجتماع برا بيتك

لهذي المسابقة بتحتاجين 6 أطفال, 3 يكونون فريق, و3 يكونون فريق ثاني ..

مسابقة

الطفل 3 هو الي يتحرك ياخذ من السلة الأولى ويحط في السلة الثانية “يكون فيه مسافة بين السلتين” وهو مغمض..

وظيفة الأطفال الي عند السلال إنهم يدلونه عالطريق, ممنوع يمسكونه أو يعطونه كور أو يحطون الكور الي طاحت منه في السلة, بس يقولون له يمين يسار طوالي زي كذا .

نحدد وقت مثلاً 3 دقايق وبعدها نوقف المسابقة !

بعدها نعدّ كل فريق كم نقل كورة والفريق الي نقل كور أكثر هو الفايز..

ممكن إذا كانت لناس كبار شوية يصير فيها شوية حماس إنه الكور الحمراء تنقص نقطة والزرقاء تحسب نقطتين وزي كذا..أو تجلس ببساطة كل كورة=نقطة.

 

المسابقة الثانية :نشر الملابس..

 

laundryline20small

 

نحتاج : خيطين أو حبلين لكل فريق حبل +مشابك غسيل سواء صغيرة أو كبيرة+ ملابس عروسة أو أوراق مقصوصة على شكل ملابس.

نفس الفكرة نحتاج 6 أطفال, 3 لفريق و3 لفريق.

كل طفل يمسك الحبل من الجهتين والطفل الثالث مهمته نشر الملابس,

مع إعلان البداية يبدأ الأطفال ينشرون الملابس لمدة دقيقة, بعد الدقيقة يتوقف الكل, والطفل الي نشر ملابس أكثر يكون فريقه الفايز.

ممكن لزيادة الصعوبة والحماس تكون عيون الطفل الي ينشر مغمضة بس في هذي الحالة نزود الوقت عن دقيقة.

المسابقة الثالثة: الطلبات..

يمدي في هذي المسابقة تشركون العدد الي تبغون ,2 فما فوق..

مجموعة طلبات تطلبونها من الأطفال, وأسرع طفل يجيبها له نقطة, في النهاية تجمعون النقاط لكل طفل والي عدد نقاطه أكثر هو الفايز.

أمثلة عالطلبات: روج أحمر, شنطة صغيرة زرقاء, كتاب, مسكرا, عطر, وردة, ملعقة, كورة حمراء, فرشة شعر, خاتم ذهب..الخ

من شدة الحماس ممكن الطفل يجيب لكم الشيء من نفسه يعني تعطيك بكلة شعرها أو شباصتها الي على شكل وردة وهكذا …😃

 

الجزء الثاني من التدوينة بتكون مسابقات شفهية, ما تحتاج أدوات أو الواحد يتحرك من مكانه ..وهذي المسابقات ممكن تنلعب كذا مع بعض وقت فضاوة أو للي يبغى يقطع الوقت في السيارة مع أطفاله ..

من الصدف الجميلة إني أخذت بطاقات يومًا ما عشان كمية الصور الي فيها, وطلع محتواها عبارة عن مسابقات وأشياء ممكن الواحد يسويها وهو في رحلة في السيارة أو في الباص أو القطار ..الخ

بأعطيكم 10 أفكار منها :

 

1- طيارة- جناح-طائر.

الفكرة إنه الواحد يبدأ يقول كلمة مثلاً كلمة طيارة, الي بعده يقول كلمة لها علاقة بالطيارة مثلاً جناح, الي بعده يقول كلمة لها علاقة بالجناح مثلاً دجاج, الي بعد يقول كلمة لها علاقة بالدجاج مثلاً بيض, كلمة لها علاقة بالبيض مثلاً فطور ..الخ وهكذا لحد ما أحد يعلّق أو يقول كلمة مكررة خلاص تنعاد اللعبة من جديد.

 

2-تقدر تشوف؟ 

اللعبة هذي كويس تكون في مكان مزدحم ومليان أشياء وناس أو إذا كانت في السيارة تكون السيارة تمشي بشويش..

المهم يتم الاتفاق على وقت اللعبة مثلاً 5 دقائق.

تبدأ اللعبة بإنه يقول الي دوره في اللعب: تقدرون تشوفون رجال لابس قبعة زرقاء؟ أو بنت شايلة شنطة وردية, أو وردة بيضاء أو أو … والبقية يحاولون يكتشفون مكان الشيء الي قاله, أسرع واحد يأشر عالمكان له نقطة..

بعد ما يخلص الأول أسئلته في الوقت المحدد يجي دور الثاني وهكذا لحد ما كل لاعب يكون له جولة يسأل فيها, في النهاية تُحسب النقاط والي له نقاط أكثر هو الفايز.

3-أنا أشوف بعيني الصغيرة ..

فكرتها تشبه اللعبة الي قبل, بس تختلف في إن اللاعب يشوف حاجة “يكون الكل ممكن يشوفها” بعدين يقول :أنا أراقب بعيني الصغيرة شيء يبدأ بحرف ال ..ويقول أول حرف من الشيء الي يشوفه,

البقية يحاولون يكتشفون ايش هذا الشيء..ممكن بدل ما يقول ايش أول حرف من هذا الشيء يقول مثلاً أنا أشوف شيء لونه أزرق, أو شيء له رائحة.. الخ وطبعا الي يلقى الشيء أسرع هو الفايز ويكون دوره هو.

 

4-عشرين سؤال. 

اللاعب يحط في باله شيء, وبقية اللعيبة يبدؤون يسألونه أسئلة عشان يتعرفون على هذا الشيء..

الأسئلة هذي لها شروط كالتالي:

-لازم إجابة السؤال تكون نعم أو لا ..بس !

-الأسئلة كلها ما تتجاوز 20 سؤال فقط يدخل من ضمنها التخمينات, يعني إذا خمّن أحد الشيء يُعتبر سؤال.

-الي يخمن شيء وطلع غلط يطلع من اللعبة, إذا طلع صح يفوز.

-بعد العشرين سؤال إذا ما أحد عرف الإجابة يكون الي حدد الشيء في عقله هو الفايز.

5-الجائع والأبجدية.

اللاعب الأول يقول : أنا جائع, أنا ممكن آكل أناناس.

الثاني يقول: وأنا جائع, ممكن آكل أناناس  و باميا

الثالث يقول :أنا جائع ممكن آكل أناناس وباميا وتفاحة ..

والرابع نفس الشيء ويزود أكلة تبدأ بالحرف التالي لحد ما تخلص الحروف الهجائية.

اللعبة تخلص لما أحد ما يتذكر الترتيب للأشياء أو ما يقدر يجيب كلمة جديدة

ممكن في بعض الحروف صعب الواحد يلقى لها أكلات فمن البداية يُحدد إنه هذي الحروف ما يُشترط يكون الحرف في بداية الكلمة لكن يكون في وسطها أو نهايتها .

 

6-التنين القادم .

هذي اللعبة ظريفة وتعتمد على سرعة البديهة ..

الشخص الأول يقول جملة فيها خبر سيء مثلاً : فيه تنين جاي على جهتنا ! .

الي بعده يقول جملة فيها خبر جيد بالنسبة للخبر السيء مثلاً يقول: بس هذا التنين ما عنده أسنان !

يجي الي بعده يقول جملة فيها خبر سيء مثلاً: لكنه ينفث نار!

الي بعده يقول جملة جيدة زي : بس أنا عندي طفاية حريق.

الي بعده يقول جملة سيئة زي :بس الي عندك ما تشتغل.

ممكن الي بعده يقول :أنا عندي وحدة ثانية أو أنا عندي بدلة ضد الحريق أو فيه مكان للهروب من هذي الجهة .

والي بعده يرد عليه بحاجة سلبية.

وهكذا ممكن الواحد يبدع مو شرط الحكاية كلها تكون متعلقة بالتنين والهروب منه .

اللعبة تنتهي لما محد يلقى شيء يقوله لآخر شخص تكلم

 

7-لعبة القافية.

اللاعب الأول يقول كلمة ممكن يجي على قافيتها كلمات كثيرة زي مثلاً كلمة :ناس

يكتب كل واحد هذي الكلمة في ورقة عنده, ويجي اللاعب الثاني يقول كلمة تنتهي بنفس القافية زي مثلاً : فأس ..

يكتب الكل هذي الكلمة بعدين يجي الثالث نفس الشيء مثلاً : رأس

ألماس, وسواس,أعراس, ساس, بأس

. وطبعًا كل ما أحد يقول كلمة يكتبها الجميع في الورقة عندهم

لحد ما محد يقدر يجي كلمات تنتهي بنفس القافية.بعدها كل واحد يربط هذي الكلمات مع بعض في خاطرة مالها معنى زي مثلاً ممكن أكتب أنا : عند البأس تُستعمل الفأس, والناس في الأعراس يلبسون الألماس من الساس إلى الرأس وقد يأتيهم الوسواس ..

 

8- 30 ثانية 

بما إنا دخلنا في الورق فهذي اللعبة كل واحد يكتب في ورقة صغيرة موضوع ممكن يكون الموضوع :الطعام, أو الرياضة, أو الكتب, أو أي موضوع يخطر في البال..

يمررون الأوراق لبعض, وكل واحد لما يجي دوره يفتح الورقة الي جته ويقرأ الموضوع الي فيها ويتكلم عنه بتواصل بدون انقطاع لمدة 30 ثانية, بدون ما يقول آآآآ أو مممم أو يعيد في الكلام أو أي شيء من هذا القبيل.

الفائز طبعًا الي يقدر يكمل كلام عن الموضوع لحد نهاية الثلاثين ثانية .

إذا أحد حس إن الشخص الي يتكلم توقف كثير أو عاد الكلام ممكن يوقفه ويُتحدى بإنه هو يكمل الكلام عنه.

9-أوجد كلمة .

يبدأ اللاعب الأول بإنه يقول كلمة طويلة مثلاً كلمة :خضروات

يكتب كل واحد هذي الكلمة, بعدين خلال ثلاث دقائق يكتبون قائمة بكلمات تتكون من حروف هذي الكلمة الطويلة..شرط إن كل كلمة تكون أكثر من حرفين وما يُستعمل الحرف إلا مرة وحدة ” إلا إذا كان أصلا مكرر في نفس الكلمة ممكن يُستعمل على عدد التكرار مثلاً كلمة أناناس حرف الألف مكرر فيها 3 مرات فممكن نجيب كلمات مكرر فيها حرف الألف”

مثلاً من خضروات ممكن نكتب :

خضار, اخضر, تراض, ارض, ضرات, تضار, الخ

بعد نهاية الوقت يشوف كل واحد كم جاب كلمة من حروف الكلمة الأصلية, الكلمة الي 3 حروف تُحسب 3 نقاط, والي 4 تُحسب 4 نقاط وهكذا..والشخص الي عنده نقاط أكثر هو الفايز.

9-لعبة الأسماء.

كل واحد يكتب في ورقة صغيرة اسم شخص معروف للجميع. ممكن يكون شخص مشهور أو شخص الكل يعرفه المهم. يتبادل الجميع الأوراق, وكل واحد ياخذ ورقته وبدون ما يشوف الاسم الي فيها يفتحها ويلعق الجانب الي مو مكتوب فيه شيء منها بعدين يضغط عليها في جبهته فتصير المعلقة معلقة في جبهته والكل يقدر يشوف الاسم ما عداه هو..

تبدأ اللعبة بإن كل واحد يسأل سؤال بحيث الإجابة تكون نعم أو لا, والسؤال هذا تخليه يعرف الشخص الي مكتوب على جبهته, ممكن يسأل :هل هو مشهور؟ إذا جاوبوه ب نعم فيمديه يسأل سؤال ثاني, إذا جاوبوه بلا..يصير دور الي بعده يسأل.

الفائز بيكون أول واحد يجيب اسم الشخص الي مكتوب عنده .

 

10 -لعبة القصة.

أول لاعب يقول جملة تكون بداية القصة, ومن بعدها كل واحد ياخذ دوره يكمل هذي القصة بجملة ثانية, يعني مثلاً أول لاعب يقول: في يوم من الأيام كان هناك فتاة صغيرة ويوقف, الي بعده يكمل الجملة مثلاً :كانت ترتدي معطفًا أحمر..والي بعده وهكذا لحد ما تخلص القصة .

 

وبكذا خلصت الأفكار هنا, إن شاء الله تكون أفكار مفيدة وفعالة وممتعة بالنسبة لكم, شكرًا لوقتكم الثمين يا جميلين 🌷

في يومٍ من الأيام

سلامٌ عليكم,

 

اليوم بعون الله بأحكيكم عن يوم 19/6/1339  | 7/3/2018 في حياتي أنا, ايش سويت وايش صار لي فيه وما إلى ذلك .. فباسم الله نبدأ 💚

حدث اليوم الجميل بالنسبة لي إن وحدة من الصديقات اللطيفات بتجيني إن شاء الله..

صحيت الصباح, سويت الفطور, فطوري أنا كان عبارة عن شوفان+حليب+زبدة فول+بذور اليقطين وبذور الكتان مع كوب حليب أو أكثر من الكوب بشوي لو إنكم مرة دقيقين يعني, المهم هذا الحليب بالزنجبيل وسكر ستيفيا, المشروب الإدماني لهذا الشتاء .

جلست عالجوال, تعرفون لزوم نشيّك عالرعيّة, وكلمت أمي الله يحفظها, بعدها رتبت عالسريع المطبخ والمجلس. وأنا في الطريق قلت شيء من أذكار الصباح..

أي طريق؟ الحين أكمل لكم 😁

بعد الترتيب السريع تجهزت أنا وسارة ع أساس نطلع نجيب بعض الخفايف في الأكل المزودات في الوزن, سارة اسم الله عليها طالعة بحركة من فترة اسمها : أنا تمسي .. ومعناها إنه أنا بأمشي وحدي, لا تمسكين يدي ! بالفعل كانت هي تمسي, لأني قررت ما آخذ عربيتها عشان أخف.. وتبعًا لذلك كان وقت المشوار مُضاعف, فجأة تروح يمين, فجأة بتدخل محل بقالة ..فجأة وفجأة وهكذا 

رحنا محل organic محلي, يبيع شبسات صحية وأخذنا منه هذا الشبس, + حلاوة لسارة عضوية ..

372512011_0_640x640

بعدها رحنا عال Sainsbury’s وأخذنا هذا الشبس وتورتيلا وبسكوت الشوفان.

67306011_0_640x640

أنا من أول مقررة مع البنت إن الضيافة بتكون صحية

وأنا أحاسب حبيبتي سارة تجيب شكولاتات وحلويات وتعطيها المُحاسب ويستفسر مني تبغين هذي بتحاسبين عليها؟ وأنا أرجع وأقول لا لا معليش . هذي ضريبة إنك ما تاخذين عربية طفلك .

أثناء رجعتنا للبيت مرينا على بقالة صغيرة بعد ولأن سارة كانت :أنا تمسي. لفت لفة سريعة بتدخل بقالة ثالثة, كان فيه شبسات وأشياء مغرية قدام الباب لما ينفتح اتوماتيك, لكن الحمد لله خرجت بسلام من هذه المشكلة وما دخلنا هذيك البقالة.

20180308_060558

وصلنا قريب من البيت إلا فيه رجال عجوز, مليان شوية وعنده لحية, وشكله يوضح إنه من الي عندهم مُتلازمة داون, لما قربنا من الرجال انحنى لمستوى سارة يسولف معها, كان بريء جدًا وذكرني بأحد أفراد الأسرة الي نفس الوضع تقريبًا, قلوبهم قلوب أطفال بريئة وتجنن..سارة استحت مرة ولصقت فيني فهو قعد يفكر كيف يجذبها لين طلعت له فكرة, طلع من جيبه لعبة وأعطاها اياها, وانبسط مرة يوم أخذتها منه, أنا انحرجت وتفاجأت من طيبته, وحاولت فيه يرجع لعبته قال لا عادي عندي كثير في الشنطة, شكرناه على لطفه وراح هو يكمل طريقه واحنا كملنا طريقنا للبيت, وأنا في بالي إنه إن شاء الله بأجهز هدية له في شنطتي كل ما أطلع وإذا شفته يومًا ما مرة أخرى أعطيه اياها..

 

المهم لما رجعت جلست شوي وشرّفت صديقتي الجميلة “مرحبًا ملاك

كانت ضيافتي كالتالي:

20180307_122625

سويت شاي من شاهيّ المُفضل للآن من محل T2 مُحلى بسكر ستيفيا

t125ae018_french-earl-grey_sha1

الشبسات الي أخذتها فكيتها كلها في طاسة كبيرة قزاز.

التورتيلا فردتها, ودهنتها بحمص أخضر “حمّص بالأفوكادو” بعدين وزعت عليها كيل “نوع من الورقيات ممكن بدله خس أو سبانخ” بعدين لفيتها وقطعتها زي السينبون, أتخيل لو أضفتم لها طماط بتطلع لذيذة برضه.

بسكوت الشوفان خليت بعضه سادة, وبعضه دهنته بزبدة فول +عسل +بذور اليقطين..

ممكن لو كان عندكم جبنة فيتا ونعناع وطماط تحطونه عليه يطلع لذيذ برضه .

وبس كانت هذي ضيافتي المتواضعة 💛.

بسّطنا وسوينا شوية رياضة مع بعض حول 15 دقيقة وكانت فقرة ممتعة جدًا مليانة ضحك واستعباط واستصعاب للحركات الرياضية وفجأة نوقف نسوي زيهم ونخترع حركة تشبه الي يسوونها مدري كيف يعني , المهم كانت فقرة جميلة أول مرة أتمرن مع أحد ثاني ومرة هالشيء يحمس ويحفز حتى الحركات الي تستصعبين تسوينها وأنت وحدك تتحمسين لها لما تتمرنين مع شخص آخر , نُتميرن تصغير لكلمة نتمرن, لأن الي سويناه ما كان تمرين جاد جدًا ومع هذا اقتنعنا أو اقتنعت أنا خاصة إني حرقت فيه ف ذهبنا بعدها للضيافة والحمد لله يعني رجعت الي حرقته ضعيف.😆

بعدها كان لازم إنها تطلع عشان تاخذ أولادها من المدرسة فودعتها الله على أمل اللقاء مرة أخرى على خير يا رب 💛.

نامت سارة الله يحفظها, وهذا بالنسبة لي وقت ذهبي أروق فيه, وأحاول أنجز الأشياء الي يبغى لها تركيز, مثل كتابة جزء من هذي التدوينة, أو .. مُشاهدة أنمي ؟ ايوه مشاهدة الأنمي يبغالها تركيز, مع إنه القراءة يبغى لها تركيز بعد, الكروشيه يبغى له تركيز, يالله نسوي وحدات كروشيه.. 👌

فتحت اليوتيوب ولقيت إن وحدة من اليوتيبرز الي أتابعهم ولدت ما شاء الله ونزلت فيديو تحكي فيه قصة ولادتها, عاد العجيب إني ناسيتها من زمان بس أمس تذكرتها ورحت أشوف إذا نزلت شيء جديد أو لا واليوم نزلت, ما كملت القصة كلها بس شفت الولد ورحت أدور على مقطع يعلمني كيف أسوي بلورات الثلج بالكروشيه ولقيت هذا المقطع البسيط الجميل

https://www.youtube.com/watch?v=zR8j_CbtSWc

سويت بلورتين, بنفس الخيط بس البلورة الأولى دبلت الخيط ,والبلورة الثانية خليته زي ما هو ..

البلورة الأولى سويتها مع المقطع, والثانية سويتها وأنا أسمع من سورة يوسف

سورة يوسف

بأذكر لكم كم فائدة بسيطة عن سورة يوسف سمعت المغامسي يقولها في هذي المُحاضرة تأملات من سورة يوسف عليه السلام:

*الفائدة الأولى يوسف عليه السلام كان جميلًا جدًا وهذا معروف, لكن لما صار نبي, نور النبوّة غلب على جماله فصار لا تلتفت إليه النساء بعد نبوّته.

*الفائدة الثانية إرادة الله سبحانه وتعالى تغلب كلّ إرادة {والله غالبٌ على أمره} وهذا يتضح لنا في, ما فيه أحد أراد شيء إلا وصار عكسه, إخوة يوسف أرادوا أن يقتلوه فانتقل إلى حياة القصور,

أرادت امرأة العزيز أن يدخل في السجن فأخرجه الله من دهاليز السجن ووضعه على كرسي الوزارة

هو بنفسه أراد أن يخرج من السجن وقال للساقي:اذكرني عند ربك..

فوقع خلاف ذلك, أنسى الله الساقي و لبث يوسف في السجن بضع سنين.

الله سبحانه إذا أراد شيئًا هيء أسبابه .

*من رزانة يوسف عليه السلام أنه لما جاءه أخوانه عرفهم, وعلى الرغم من شوقه لأبيه وخالته أو أمه وشوقه لإظهار فوزه لكنه ما أظهر نفسه علطول!  روحوا تعالوا خذوا سنة سنتين وبعدها أظهر نفسه إنه يوسف عليه السلام !

*الله سبحانه وتعالى إذا أخبر بنعمة أو أمر يريد أن يُثيب عليه في القرآن يقيّد  ما عدا الشكر, توضيح هذا فيما يلي: يقول سبحانه وتعالى في الرزق : {ويرزق من يشاء بغير حساب ..} من يشاء هذه تسمى قيد.

في المغفرة :{ويغفر ما دون ذلك لمن يشاء..}, في الإغناء: {فسوف يغنيكم الله من فضله إن شاء..}

في التوبة: {ويتوب الله على من يشاء..}, في الدعاء : {فيكشفُ ما تدعون إليه إن شاء..}

لما ذكر الشكر قال تعالى :وإن شكرتم لأزيدنكم, ولم يقيدها سبحانه وتعالى بالمشيئة ..فجعل لكلّ شاكرٍ الزيادة.

طبعًا رجعت سمعت المحاضرة عشان أكتب الفوائد مزبوط =)

وأنا أسمع المحاضرة كملت بلورة ثالثة ,غير إن سارة اسم الله عليها صحيت في نصها .

وبعدها تحمست ومسكت خط وسويت في النهاية 4 بلورات ثلج ثنتين صغيرة وثنتين و2 وحدات من عقلي استنبطت حركتها من بلورات الثلج الي سويتها .

بلورة ثلج

قلت أذكار المساء الحمد لله, لعبت مع سارة بعدها لفترة ونزلنا المطبخ نسوي أكل لها, أنا طوال الوقت كنت أنقنق على باقي الشبسات والتورتيلا..

سويت لها مكرونة عادية وخلطت معها ملعقة صغيرة حمص بالأفوكادو +شوية كتشب عشان تتقبل الطعم+بهارات ايطالية وملح وما إلى ذلك + قطعت تفاحة مكعبات صغيرة..

في البداية خليتها تاكل بنفسها بس طلع الوضع إنها بتلعب في الأكل, فجلست معها وصرنا نلعب مرة إنه نأكل السيارة والأسد والنمر, ومرة إنه أنا نايمة ولا تاخذين اللقمة من يدي وهكذا, والحمد لله أكلت معي كم لقمة يا ربي لك الحمد.

طبعًا في فترة أنا أسوي لها المكرونة كنت أجهز العشا عبارة عن كبسة لحم, حطيت كشنة مفرزنة من أول آخر حبة يبغالي أسوي الحين بعد كمية جديدة 🙍, مع مويه مغلية مع اللحم في قدر الضغط, وقفلت عليهم على نار هاديية لمدة نص ساعة أو أكثر .. بعدها حطيت الرز البني وقفلت زيادة لمدة ربع ساعة تقريبًا وبس الحمد لله, قدمتها مع سلطة زبادي وخيار +ليمون .

بعدها جت أغراض الأسبوع حقت المطبخ “نطلبها أونلاين من موقع السوبرماركت” و مرة مريح هذا النظام الحمد لله ❤

فنزلت أرتبها اللي يحتاج تلاجة واللي غيره ..

شغلت على غسالة المواعين الله يديمه من اختراع ❤

و هووب انطلقنا للنوم والحمد لله انتهى اليوم ونحن بأتم صحة وعافية (اللهم إنا نعوذ بك من زوال نعمتك, وتحوّل عافيتك, وفُجاءة نقمتك, وجميع سخطك.)

 

وصلى الله وسلّم على نبينا محمد, شكرًا لأنكم وصلتم لهنا, وشكرًا إن عيونكم الجميلة قرأت يومي وقلوبكم الطيبة دعت لي ❤ ->واثقة إنكم دعيتم 🙃

الله يرزقنا جميعًا أيام سعيدة حافلة بالإنجاز والمشاعر الإيجابية يا رب ❤

سبحانك اللهم وبحمدك,نشهد أن لا إله إلا أنت, نستغفرك ونتوب إليك

عادات صحية بسيطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في هذه التدوينة بأتكلم بعون الله عن عادات صحية, أو بالأحرى خطوات صحية لأن الشيء ما يصير عادة إلا بعد فترة من الاستمرار عليه, 66 يوم أو أكثر.. حسب هذا الرابط How Long Does it Actually Take to Form a New Habit? (Backed by Science)

 

هذي الخطوات, موجهة بشكل خاص للناس الي يبغون يبدأون حياة صحية ومو عارفين ايش يبدأون أو ايش يسوون, وللناس الي عارفين بس يحتاجون تذكير وتحفيز..زيي يعني

 

ايش رايكم نبدأ بأسهل جانب؟

202a712e68fba064efb6ad0d26fb8ce1

1-المويه . 

عكس الدراسات الي تقولكم قد ايش جمال تأثير المويه في حياتكم إذا التزمتم بشربها بأقولكم أنا ايش حسيت لما جلست فترة أشرب مويه بالقطارة حرفيًا: الصداع كان مستمر معي, الخمول والكسل, الجوع المستمر حتى لما آكل, الكآبة!, غير إنه بشرتي تعبت, مع إن الفترة ما تجاوزت الأسبوع حتى.. من بعدها أنا مؤمنة تمامًا وجدًا بأهمية شرب المويه حتى لو كان ضرسك يوجعك اشربي بالمصاص لا مجال للاستسلام, بالنسبة للناس الي يتكاودون من كثرة الذهاب لبيت الراحة فهذي ترى في البداية وبعدها يتعود جسمك على هذا النظام, إذا ما تستسيغين طعم المويه أضيفي معه أشياء زي فواكه أو عصير الفواكه المركز, أنا ما أشجع على هذي النقطة لكن إذا فعلاً فعلاً ما بتشربين المويه إلا بهذا الشكل فأضيفي حول ملعقة طعام من هذا العصير المركز لكوب مويه أو أكثر ..

71edp0murvl-_sy550_

هذا العصير زي الفيمتو والسنكويك وكذا بس ميزته إنه ما فيه سكر مُضاف, السكر كله جاي من نفس الفاكهة حسب ما فهمت.

 

في أشياء ثانية ممكن تحافظين بها على رطوبة جسمك الداخلية مع المويه الي هي إنك تكثرين من الفواكه والخضار لأن فيها نسبة مويه برضه..

أول نقطة, المويه؟ تم ؟ يالله نشوف الي بعده ..

 

c7edb82810d1cc8469522757c5de326b

 

2-الخطوة الثانية خلي عندك مسودّة, ورقية أو في جوالك”فيه برامج خاصة لهذي النقطة  يالله نحسبها !بس إذا ما تحبين التعقيد خلك على المسودّة البسيطة” وفيها اكتبي كل شيء أكلتيه لليوم  وكل شيء شربتيه “حتى العصيرات لها سعرات والأشياء المشروبة عامة”وحاولي يكون بالوقت والكمية, لا تستحين من نفسك إنك تكتبين ايش المصايب الي أكلتيها, مع الأيام بتعرفين ايش يناسب جسمك وايش الي ما يناسبه, إذا في هذا اليوم حسيتي بطنك تغير وانتفخ راجعي المسودة وشوفي ايش اكلتي, إذا شفتي بعد أسبوع إن وزنك زاد ارجعي وشوفي ايش كان نظامك هذاك الأسبوع, أحيانًا الأكل يكون تمام وعال العال بس وقته غلط! , يعني مثلا مكرونة بر مع خضار منوعة وجبة صحية وغنية بالفوائد لكن ما تنفع تنوكل في الليل لأن خلاص معدل الحرق والحركة يقل ..أحسن شيء في الليل تاكلين وتشربين أشياء خفيفة .أحيانًا يكون الأكل كله صحي ووقته تمام بس كميته كبيرة والجهد الي بذلتيه لحرقه قليل.

a6c8a2ed5f74a82378c26fb79f38785b

3-الخطوة الثالثة الحركة, ما بأتكلم عن الرياضة هنا لأنها شيء معروف أظن خلاص, لكن قصدي بالحركة إن نخلي يومنا كله حركة, حتى لو سوينا الرياضة نستمر بالحركة طوال اليوم, غير إن لياقتك بترتفع بتحرقين أكثر..إذا كنتِ من الناس الي يجلسون كثير سوا عالجوال أو القراءة أو اللابتوب غيري وخلك واقفة وقت ما انتِ تسوين هذي الأشياء, بدل المصعد اختاري الدرج, العبي مع الصغار, سوي شغل البيت بانهماك وحرارة بس لا تتحمسين عشان ما تنكسر المكنسة ..

صح قلت ما بتكلم عن الرياضة, بس إذا انك من الناس الي شايلة فكرة الرياضة من حياتها ابدئي دخليها بأبسط شيء, المشي, حددي لنفسك أسبوع تمشين كل يوم 10 دقايق, الأسبوع الي بعده زودي على العشر دقايق 5 وهلم جرا..هذا في حالة إن عمرك وحياتك ما سويتي رياضة..

بعدها ابدئي دخلي الأثقال, الرقص, مارسي أنواع مختلفة من الرياضة عشان تعرفين نوعك المُفضل..

إذا ما حصل لك تروحين نادي سوي هذا النادي في بيتك, ما يحتاج إلا مساحة بسيطة من غرفتك وأدوات بسيطة, فيه تمارين حتى تعتمد على وزن الجسم لو ما عندك أثقال, وغالبية هذي الأماكن ما تحتاج مكان غير الي أنت واقفة أو منسدحة فيه.

a42c1c69099e29286f39a6f7466c3421

4-الخطوة الرابعة ,عودي لسانك على الطعم الصحي! , لا تقولين مستحيل ما أتقبل الشاهي أو القهوة إلا بسكر, لا تقولين مستحيل ما آكل إلا رز أبيض أو جربت الرز البني أو البديل الفلاني الصحي وما ناسبني أو الأكل وهو مليان دسم ألذ من الي لا !

كلنا كنا كذا في البداية عزيزتي, لكن الواحد يعود نفسه, وبعد ما تتعود النفس تصير ما تستطعم إلا الشيء الصحي, قد قريت مرة ومو متذكرة المكان أو المصدر لكنه منطقي تمامًا ومُجرب بعد, الناس المتعودة تشرب الشاهي حالي بعد 10 مرات من شربه بدون سكر, بيصير سهل عليها وخلاص مستساغ..

ما تشوفون أحيانًا ناس تشرب من فنجال أو تاكل أكل وتقول مرررررة حالي وناس ثانية تقول لا بالعكس طبيعي؟ لأن هذولاك متعودين عالأكل الي حلاه قليل فلما يجربون أو تجرب شيء حتى لو نسبة الحلا فيه قليلة, حليمات التذوق في لسانها تشوفه قوي مرة.. اوصلي لهذي المرحلة يا بطلة ..

 

وترا مو معنى هذا الكلام إن الطعم الصحي مو لذيذ, ترا فيه وصفات وابتكارات وبدائل وهيك مرة لذيذة وألذ حتى , بس برضو للأمانة يعني الأكل الشرير يبقى ألذ أحيانًا عشان كذا نرجع ونقول عودي لسانك على الطعم الصحي .

0254ea51a52168f99c4e572bf53dc6b0

5- الصباح رباح, و (اللهم بارك لأمتي في بكورها), حاولي في هذا الوقت تكونين مستيقظة , قياس الوزن أفضل في هذا الوقت, الفطور وقته في هذا الوقت , غالبًا لو سويتي رياضتك في الصباح بترتاحين وتحسين بالإنجاز..وما بتكونين عرضة لكنسلتها قد لو إنك أجلتيها لوقت متأخر من اليوم.. الأمر المتعلق بهذي الخطوة الي هي مسألة النوم, قد ما يمديك وتقدرين عدلي نومك, أعرف معاناة الأمهات لسا أولادهم ما تحدد لهم نمط معين في النوم وقلبي معاكم والله يعينكم يا رب ويكتب أجركم <3, لكن الناس الي مو مربوطة بأحد أو ملتزمة بشيء ايش العذر ؟ الليل رواق ؟ أدري! بس برضو الليل سكن..ناموا في الليل واصحوا الفجر بدري مرة أو حتى قبل الفجر بساعة وبيكون رواق وبركة سبحان الله..

9030af91eefb31608b30418d746cf595

6-أضفت هذي النقطة لأن لها تأثير كبير جدًا بفضل الله تعالى الي هي إنه أحيطي نفسك بناس صحية, حساباتك الي تتابعينها في الانستقرام؟ في تويتر؟ في سناب ؟ خليها كلها أو أغلبها حسابات صحية,وصفات صحية,ناس رياضيين..لاحظت نفسي فترة كنت مضيفة حسابات طبخ كثيرة”طبخ شرير لذيذ” وكنت مرة أشتهي وأتحمس أسوي زي طبخاتهم لما أشوفها, لما حذفتها وخليت كل قائمة حساباتي حقت الطبخ ناس صحية صرت أتحمس للطبخ الصحي..

اقرئي وشوفي واسمعي عن الحياة الصحية, وخلي محيطك الاجتماعي كله حسابات ناس صحيين, بتتحفزين وتتحمسين للحياة الصحية باستمرار.

a-prayer-for-the-healing-of-the-patient

7-آخر شيء وأهم شيء أشوفه بعد: الدعاء. لا تستخسرين إنك تدعين إن الله يوصلك لطموحك بالنسبة لجسمك, إن الله يعطيك الجسم المثالي والصحة والعافية والقوة..ادعي كل يوم من قلبك وربي سبحانه بفضله ورحمته بيسخر لك .

 

و بس ما بطول عليكم زيادة عشان ما تستصعبونها ..بأختصر لكم الكلام الي فوق كله ..

إذا تبغين دليل بسيط لبداية صحية :

1-شوفي قد ايش تشربين مويه وخذي احتياج جسمك كامل.

2-سجلي أكلك بالوقت والكمية ولاحظي تأثيره عليك.

3-كثري حركتك خلال اليوم وابدأي رياضة بالتدريج من 10 دقايق.

4-عودي لسانك على الطعم الصحي.

5-نامي في الليل واصحي في الفجر !

6-أحيطي نفسك بناس صحية سواء في الحياة الواقعية أو الافتراضية.

7-ادعي بيقين و استمرار .

 

*كل الصور من موقع pintrest

بالتوفيق أجمعين .

أمل💙

 

#حبيت أوضح فكرة هذي التدوينة عشان محد يتلخبط😅

الأمر سلمكم الله إني مشتركة حاليا في تحدي مدونات,ومن ضمن المواضيع الي نكتب عنها موضوع عبارة عن رسالة إلى نفسي في المستقبل,فهذي رسالتي لنفسي بعد 10 سنين إذا الله أحيانا. شكرًا لقربكم⚘

 

تأريخ الإرسال

15/6/1439

تأريخ الاستلام

15/16/1449

 

بسم الله الرحمن الرحيم 

لا أدري لمَ أشعرُ ببعض الصعوبة في كتابة هذه الرسالة, ربما لأنها رسالةٌ يقرؤها الجميع كُلّهم قبلكِ, مع أنها موجهةٌ إليك خاصة..ربما لأنني لم أعتد أن أكتب مثل هكذا من قبل,رسالةً إليكِ! أمام الملأ!, أعني, لطالما أُعجبتُ بفكرة السفر عبر الزمن, وكم راودتني أفكارٌ مجنونة مثل أنّك ستظهرين فجأة أمامي وتُخبرينني بكل أحداث المستقبل التي حدثت معي, الأشياء التي يُمكنني عملها من الآن حتى أتداركها, هل كنتُ سأثقُ بكلامك؟ أعني مرة أخرى أنّك شخصٌ غريب ظهر أمامي فجأة, كيفَ يُتوقعُ مني أن أصدّق أنّكِ أنا ؟! خاصة وأنّ هذا الأمر مُستحيلٌ الآن..جدًا ؟!

لا عليكِ من هذه المقدمة العجيبة, أنا على كل أثقُ فيكِ والحمد لله..دومًا, المسألة كلها أن الأمر غريب جدًا لو حدث, مجنون جدًا لو وقع..وحماسيٌّ جدًا في الواقع..ألا توافقين؟! هل ما زلتِ تملكين بعض الأفكار الجميلة كهذه؟!

على كلّ ..ما أريدُ قوله هو أنني كثيرًا ما تخيلتكُ قادمة إليّ من المستقبل, لكنّ ما سأقوم به الآن هو أنني آتي إليكِ من ماضيكِ, أذكركُ ببعض ما كنتِ فيه, وأجددُ فيكِ بعض العهود, بعض المشاعر, والأنتِ القديمة .

آملُ أنكِ ما تزالين تكتبين هنا حتى الآن, أو على الأقل أنكِ تتصفحين هذا المكان بين فينةٍ وأخرى, لأنه لا طائل من هذه الرسالة إن لم تصلكِ, آملُ أنكِ ما تزالين تملكين نفس المشاعر اللطيفة التي يُكنها قلبكِ اللطيف لهذا المكان ..

الجو في الخارج باردٌ جدًا الآن, الدنيا من حولكِ بيضاء, أشعرُ كما لو أننا نعيش جميعًا داخل فريزرٍ كبير, لأول مرّة في حياتي أعيش هذه الاستمرارية في تساقط الثلوج, وهذا العمق الذي تصلُ إليه قدمي حين تمشي عليه, هذه ليست أول مرة تشعرين بالسعادة الغامرة وأنتِ تمشين على الثلج, الحقيقة أن صوت المشي على الثلج ممتع, قبل أمس صنعتِ رجُل ثلج, اثنان في الحقيقة, واحدٌ صغير والثاني أكبر منه, كانت من أمنياتك العتيقة أن تقومي بصناعة رجلِ الثلج, كنتِ في كل مرة يأتي فيها الشتاء هنا ترجين أن يكون شتاءً حقيقًا مع الثلوج حتى تتمكني من صنعه, قُمتِ بذلك في أحد الشتاءات, وصنعتِ رجل ثلجٍ صغير جدًا يُحملُ باليد, لأن كمية الثلج لم تكُن وافرةً مثل الآن..يمكنني شطبُ هذا من قائمة الأمنيات لديّ الآن..

الأمر أنّه بعد فترة قصيرة من تحقيقكِ لهذه الأمنية, جائك خبر أن صناعة رجل الثلج لا تجوز, فتاوى العديد من العلماء, نسأل الله الغفران .

الآن أنتِ تعيشين شتاءً حقيقيًا, لأول مرة منذ فترة طويلة تقومين بارتداء بيجاما قطنية تحت ملابس البرد, لأنه برد !!

هذا الشتاء, يجعلكِ تفكرين أكثر, وتستشعرين بشكل أكبر, مُعاناة من لا يملكون بيتًا يؤيهم, ملابس تحميهم, أطمعةً تُدفئهم.. هل فعلتِ شيئًا من أجل هؤلاء للآن؟  

أشعرُ فجأة أنه من الجميل أن أكتب لكِ بين فينةٍ وأخرى, هل بإمكانك لطفًا كتابة رسالةً إليّ عندما تقرئين هذه الرسالة ؟, أحبُ أن أسمع عنكِ, صدقًا !

على أي حال إلى أن تكتبي لي, أريدُ أن أذكركِ بالله يا عزيزتي, أرجو أنّك في كلّ يومٍ تذكرينه سبحانه, أرجو أنّك في كلّ يوم تُجددين ثقتكِ به, حسن ظنكِ به سبحانه, الله يا عزيزتي رحيمٌ بعباده, حكيمٌ بأفعاله, عظيمٌ لا يُعجزهُ شيءٌ في الأرض ولا في السماء, لا تسألي الناس واسألي الله, علّقي قلبكِ به سبحانه, ادعيه وتذللي له, وفضفضي له سبحانه..في كلّ يوم اسألي الله العافية واليقين والثبات على الإسلام إلى الممات..

قبل فترة سمعتِ كلامًا جميلًا للنابلسي,

الإنسان عبارة عن وقت, وأنت إذا ذهب يومك خسرتَ بعضك.. ألم تقرأ {والعصر* إن الإنسان لفي خسر..}

 

وأنتِ يا عزيزتي كم ذهبَ من عمرك للآن؟ فجأة اجتاحتني فكرة مُخيفة, أنّك بعد 10 سنوات من الآن لن يُمكنك قراءة هذه الرسالة ! أرجو أنه يمكنكِ, أرجو أن تُخبريني بإنجازاتك العظيمة, وإنجازاتك الصغيرة للآن, أرجو أن لايكتنفك الشعور بعدم الإنجاز, كلّ يوم يمضي من حياتكِ يا عزيزتي رسمَ خطًّا استثنائيًا على ملامح روحك, أنتِ تؤمنين بالصقل, والألماس المتولد بعد الضغط, أريدكِ الآن أن تؤمني بإنجازاتك الصغيرة, بالعمرِ الذي قضيتهِ لأجل الآخرين, لا أيّ آخرين بل عائلتك!, بالصفحة الواحدة التي تقرئينها من كتاب كلّ يوم لأنك لا تملكين وقتًا لقراءة 30 صفحة, إنجازٌ مثلُ هذا عظيم! أنا لا أدعوكِ للتقاعس, لكني أخففُ عنكِ فكرة المثالية التي تجتاحكِ بين فينةٍ وأخرى, هل يوجد حياة مثالية؟ ربما, الأغلب لا..هذا ليس موطننا أصلاً ألا تذكرين؟..بمناسبة سيرة الوطن أريدُ أن أذكركِ شيئًا, دُهشتِ جدًا عندما عرفتهِ, أعني كلمة دُهشتِ حرفيًا, بقيتِ يومًا أو يومين وأنتِ تشعرين بالذهول, وتحاولين ممارسة الأعمال البسيطة التي كنتِ تمارسينها قبلاً دون تفكير..كنتِ تشعرين كما لو أنك روح, وأنّك للتو تكتشفين أن لكِ جسد, الذي وهب الله روحك إياه..كان ذلك عندما سمعتِ عن عالم الذرّ, عالم الأرواح..كان الأمر  عجيبًا جدًا, عظيمًا جدًا, بالنسبة لكِ ..

أرجو أن تكون رسالتكِ العائدة إليّ مليئة بالسعادات والأحداث اللطيفة..

هل يحقّ لي أن أرجو أن تبقي كما أنا الآن؟ حسنًا, الصدقُ أنني أرجو أن تكوني أفضل مما أنا عليه الآن..لكنني في الوقتِ ذاتهِ أرجو أن تُحافظي عليّ, لا أريدُ أن أذهب إلى ذاكرة النسيان, لا أريدُ أن تتغير ملامحي بشدةٍ لدرجة لا أكادُ أعرفني فيها, هل هذا اعتدادٌ بالنفس أم دفاعٌ عنها ؟ لا أدري!

أرجو أنك تهتمين بصحتكِ كما يجب, كما تتمنين في أعماقك دومًا, أرجو أنكِ تُفرغين من وقتكِ جزءًا أكبر للقرآن, أرجو أنكِ مُهتمة بنفسك, بروحك, بأشيائكِ التي تُحبينها, بأفضل شكل.

هل عليّ أن أذكركِ ببعضِ الأشياء التي تحبينها ؟ هل عليّ أن أسألكِ عن أمنياتكِ السريّة..هل تحققت؟ 

أنا الآن يا عزيزتي أحبّ الأعمال اليدوية, الكروشيه خاصّة,  اللون الأزرق,  رقم 4, التأمل, القراءة, الطبخ بحبّ, التدوين, التعلّم, ما زلتُ لا أملكُ حيوانًا مُفضًلا, ربما السنجاب؟ ربما الحصان؟ هل تعلمين الآن ما هو حيواني المُفضل؟! 

هل ما زلتِ تُحبين هذه الأشياء مثلما أفعلُ أنا ؟ هل تحبين أشياءَ غيرها؟ 

أريدُ أن أخبركِ شيئًا, أعلمُ أنّي قبل قليل أخبرتكِ عن الإنجازات الصغيرة, لكنني في الوقتِ ذاته أؤمنُ بأنه يمكنكُ إنجاز الكثير من الأمور بفضل الله أولًا وآخرًا, ثم تنظيم الأولويات في حياتك, أعلمُ أن الكمال في طبيعتنا البشرية محبوب, ومفقود.. لكنّي أعلمُ من خبرتي البسيطة أمام خبرتكِ الآن, أن الكمال في جانبٍ من جوانب حياتنا ممكن, جانبين ؟ ربما ممكن..لكنّ التضحية غالبًا تُرافقُ الكمال, قد يتحتمُ عليكِ الأمرُ أن تضحي براحتكِ, ببعض الأشياء التي تُحبينها, بوقتكِ..على كلّ, لا تُضحي بأي شيء قبل أن تعلمي تمام العلم أنّ ما ستُضحين لأجله يستحق ! كيف؟ أنتِ أدرى ! أنتِ تعلمين ما هي النتائج التي ستترتبُ على ذلك..لا تعلمين؟ إذن استخيري, حتى لو كنتِ تعلمين, استخيري..أنا لا أدري عن ماذا أتحدث, لكني أشعرُ أنكِ تدركين تمامًا عمّا أتحدثُ الآن, وأنتِ تقرئين حروفي هذه “لا تهتمي إن لم تُدركي شيئًا, هذه مجرد مشاعري” 

 

أشعرُ أن الأيام سريعة جدًا, أعني بالأمس كنتُ أكتبُ هذه الرسالة لكِ, واليوم أنتِ تقرأينها !, لسرعةِ الأيام أصبحتُ أخشى أن نُفقدها تقديرها, أن لا نستمتع بصباح كلّ يوم جديد كما يجب, أن لا نهتمّ بكمّ الأيام التي تمضي, مثلما أننا لا نهتمّ الآن لكمّ الدقائق التي تمضي في حياتنا, غالبًا. 

تعلمين؟ الأمرُ ممتعٌ جدًا الآن, أشعرُ أنّ في جعبتي الكثير لأخبركِ إياه, مع أنني أصغرُ منكِ, أشعرُ أنني لا أريدُ لهذه الرسالةِ أن تنتهي, هل تشعرين بذات الشعور؟ على كلّ, يجبُ عليّ إنهاؤها قريبًا..الآن, أنا آسفة لهذه النهاية الفجائية. أحبك, أستودعك الله, وكلّ ما تحبين, وكلّ من تُحبين 

وجبات سريعة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الي يقرأ العنوان يجي بباله إني بأكتب كلام عن الوجبات السريعة ومضارها على الجسم والضمير والنفسية وما إلى ذلك وكيف إنها ملغومة دهون وسعرات بشكل ما نتخيله لكن لا مو هذا الي بأتكلم عنه > أظني أعطيتكم لمحة ولو 🤗

من جميل القدر الحمد لله إني تعرفت على هذي القناة اليوم, وبالأخص شفت هذا الفيديو فيها

https://www.youtube.com/watch?v=vmdITEguAnE

ومنها أعجبتني فكرة إني أسرد في هذي التدوينة كل الأفكار العملية الي طبقتها من قبل والي تحفظ جهد ووقت وتخليك تقدمين طبخات كأنك من سنين وبنين وأنت تعدينها وأنت بس أخذتي 5 دقايق فيها ->مو لهالدرجةعاد😅

ومن هذي الأفكار ممكن أحكيكم ايش ممكن يتسوى فيها ..

ببدأ معاكم بهذا الكائن اللطيف💙

نتيجة بحث الصور عن ثوم

تدرون قد ايش يعطي الأكل لذاذة ؟ مرة أحب نكهته مع الدجاج المشوي والشوربة والحمسات والحمص وباختصار يدخل في أي شيء في الحياة سواء مطبوخ أو نيء ..

المسألة الي كانت تتعبني هي مسألة تقطيعه في كل مرة أحتاجه فيها, يأزمني الريحة الي تثبت في اليد +فرامة الثوم اليدوية ما ناسبتني ما أحسها تطلع لي كل الفصة وأحيان تهرسها بدل تفرمها مدري كيف أشرح لكم

فكنت أستعيض ببودرة الثوم ومرة كويسة معي وحبوبة بس لما اكتشتف الطريقة التالية استغنيت فيها حاليًا حتى عن بودرة الثوم💘

الفكرة أخذتها من هذا الفيديو, الله يشرح صدرك يا نهلة ويسهل دربك للخير يا رب😍

https://www.youtube.com/watch?v=xiWwdvn9WCo&t=171s

تقريبًا نص كيلو ثوم يعني 500 جم >احلفي😆

نحط الثوم في علبة ونقفلها ونرررررررجها رج تذكروا موقف يعصبكم واقعدوا رجوا في الثوم ضعيف> دعابة, بنلقى فصوص الثوم تفككت وبعضها تقشر يمكن,

نحط الفصوص بقشرها في مويه ونخليها حوالي 12 ساعة , بعدها بيصير سهل علينا نقشرها

نقشرها, ونحطها في خلاط السموذي” أو لو عندك خلاط الشوربة برضه ينفع

ونحط كوب صغير” أظني حطيت كوب واحد معياري” زيت زيتون

وملعقتين طعام ملح

وملعقة طعام مو مليانة سكر

نطحنهم لحد ما نوصل للقوام الي يناسبنا

بعدين نحطهم في برطمان قزاز “ما نمليه للأخير عشان ما ينفقع في الفريزر” ..

وبس كل ما نحتاج ثوم نطلعه من الفريزر وناخذ بالملعقة “بيكون سهل نشيله بالملعقة مو متجمد” “طلعوه ب10 دقايق قبل إذا تبغونه أسهل, بس مهم مهم مهم ما تنسونه برا, أول ما تاخذون الي تحتاجونه علطول رجعوه الفريزر + دايمًا استعملوا ملعقة نظيفة وجديدة لما بتاخذون منه.


الشيء الثاني هذا اللطيف💙

815kv1ns16l-_sy355_

سواء أحمر أو أبيض أو أي نوع, مرة يختصر عليك وقت لما تقطعين لك 3 حبات أو 4 وتحفظينها في علبة قزاز محكمة الإغلاق في التلاجة, تجلس معك 3 أيام بالراحة “عني ما أحب أزود عن 3 أيام لو سويتها” وتسهل عليك كل الطبخات الي تحتاجين تشوحين فيها بصل, بدل غلبة التقطيع والدموع كل مرة خلاص هذي جاهزة عندك.


الشيء الثالث هذول اللطيفين💙💙💙💙

نتيجة بحث الصور عن ‪onion‬‏

488059328

nada-tomato-paste-135gr-500x500

نتيجة بحث الصور عن ‪garlic‬‏

أتخيل عرفتم وش تسوون فيهم ؟

كشنااة👍

نصيحة لوجه الله سواء كنت إنسانة عاملة أو مريحة في البيت تسوين كشنة بكمية كبيرة وتفرزنينها, ما تدرين قد ايش بتحفظ عليك وقت وكل ما تدركين بتشكرين الله تعالى ثم نفسك..😭💘

كل واحد وله طريقته, لكن إذا بتفرزنينها أنا أشوف إنه أفضل تسوينها كذا: كالمعتاد كمية بصل “3 أو 4 حبات” مع تشوحينها عالزيت مع ثوم حول 3 ملاعق كبار أو أكثر ع كيفك ” من الي سويتيه قبل شوية” لحد ما تحمر,بعدين تحطين عليه الطماط المقطع صغار تقريبًا 12 حبة وسط نخليها تتشوح, بعدين نحط عليه تقريبًا علبة كاملة حول 600 جم صلصة ” أنا قاعدة أحط نسب تقريبية لكن كل واحد وتفضيله والي عنده”

نخليها تتسبك بعدين نطحنها بخلاط الشوربة ونخليها تتسبك كمان بعدين نوزعها على علب بلاستيك أو قزاز حسب احتياجنا للطبخة الوحدة ونخليها تبرد شوي بعدين نفرزنها , وطبعًا ما نبهرها ولا نملحها ولا شيء, وقت ما نطلع علبة عشان نسوي فيها طبخة نبهرها بالبهارات المناسبة

بأقول ملاحظة بسيطة: إذا عندك كمية كبيرة بصل أو خضار بتقطعينها صغار مررة هذي الأداة تختصر وقت عليك

1351

ميزتها إنها يدوية فيمديك تفرمين البصل والطماط وكلش على كيفك “بشكل خشن خاصة لو بغيتي” يعني زي كأنك قطعتيه صغار مرة, وكل ما زودتي عدد اللفات كل ما صار الشيء عندك أصغر وأنعم ..

ايش ممكن تسوين فيها يا سُكّرة ؟

بقول بعض الأفكار:

*ممكن تسوين شوربة كويكر .

*ممكن تسوين بيتزا مع عجينة صحية, على فكرة حتى العجينة الصحية يمديك تسوين كمية منها وتفرزنينها ..

*ممكن رز بخاري.

*كرات اللحم .

*خلطة دجاج.

*مكرونة حمراء.

*مرقوق

*أي شيء في الحياة يحتاج كشنة حمراء بس طلعيها خليها تذوب أو حتى حطيها دقيقتين في المكرويف وتصير جاهزة للاستعمال بدل حوسة ريحة وتقطيع وو في كل مرة ..


الخضار زي البطاطس والكوسا والباذنجان ممكن تقلينها في فيليبس أو تشوينها يعني وتفرزنينها لصينية خضار سريعة ..


cq5dam-thumbnail-400-400

الصورة مو من تصويري *

بعطيكم وصفة كرمبل, الكرمبل حلا من البلدان الأوروبية “بريطاني” ممكن يتسوى مالح أو حلو, والحلو هو الغالب, عبارة عن:

1-في وعاء نخلط 175 جم دقيق “ممكن دقيق بر أو شوفان”, مع 115 زبدة, مع 115 سكر “ممكن سكر بني أو ممكن تقللون كمية السكر بعد إذا تبغون ..أظني قد جربتها بسكر أقل وكانت تمام ..

بس نخلطهم سوا بمحضرة الطعام أو بيدنا بتطلع عجينة تتفرفث ->لا تسألوني ايش تعني تتفرفث, بس يعني تطلع كذا

56-475-mix-the-flour-and-sugar-before-rubbing-in-the-butter-until-the-mixture-resembles-breadcrumbs-full

هذي الطبقة نقدر نضاعف كميتها ونحتفظ فيها في التلاجة لحد ما نحتاج نسوي فيها حلا بسرعة

وقت ما نحتاج نقطع أي فاكهة عندنا و نخلطها مع سكر بني وشوية مويه..”فيه ناس يطبخون هذا الخليط 5 دقايق عالنار وناس لا بس يخلطونه” ,أظنكم حزرتم أنا من أي ناس

كثير يسوونه بتفاح وكمثرى وتوت, قد مرة سويته أنا بموز وتمر وطحينة وكان لذييذ ! في ناس يسوونه بالراوند .. ايش الراوند ؟

rhubarb

نوع من الخضار أحس شكله مو فاكهة يستعملونه للحلويات بس ما استسغت طعمه الحمد لله, ابحثوا عنه, تُستعمل الساق حقته بس لأن أوراقه سامة ..

المهم, تنحط هذي الطبقة (فاكهة+سكر+شوية مويه) في صينية بايركس

ونحط عليها طبقة الدقيق والزبدة والسكر الي سويناها ..ونضغط عليها نساويها ..

بعدين نحطها في فيليبس 20 د على درجة 160ْ

أو في فرن مُشغل مسبقًا على درجة حرارة 180ْ لمدة 30 د

يمكن الفترة طويلة شوي حقت استواءه بس فترة إعداده ما تاخذ وقت كثير ولا حوسة مواعين كثيرة..

ممكن يتصلح لما يكون عندنا كمية فواكه كبيرة -> بعد العزايم خاصة ما شاء الله, ونخاف تخرب ..


pre-prepped-green-smoothie-baggies-1024x576

فواكه وأشياء السموذي حلو تقطعينها وتجهزينها من بدري مرة وحدة وتحفظين كل حق سموذية في أكياس في الفريزر مرة بيسهل عليك إنك تخرجين كيس واحد تحطينه في الخلاط مع زبادي أو حليب أو عصير وإضافاتك الي تحبينها من حبوب وكذا ..👌


الفطاير من الأشياء الي مرة تنجزك لما تسوينها بكميات كبيرة وتفرزنينها ..💘


اللحم المفروم يمديك تطبخينه كله مرة وحدة بدون بهار أو ملح أو غيره وتقسمينه وتفرزنينه..

وقت ما تحتاجينه بيكون عندك جاهز بس تضيفينه على حمسة البصل, أو تخلطينه مع بهارات وبيض وهيك أشياء وتسوين كرات اللحم أو برجر..


فيه أشياء كثير يمدي نسويها ونفرزنها “محد يلومني إذا قلت أحب الفريزر الله يديمه من اختراع على خير💘”

لكن الي ذكرتها فوق أشياء ممكن تختصر عليك طبخات بتسوينها بسرعة, يعني مو وجبات جاهزة..

فيه وصفة جميلة وسريعة ولذيذة ومفيدة وكلش 💙

سَلمون بصوص الليمون والعسل يا جماعة ..💘💘

قد ذكرت وصفته هنا وجبات + “سناكات” للأطفال

بس بعيدها هنا من بساطتها

فيليه سَلمون يُفضل بدون عظم, نطبخه على الصاج أو في فيليبس, 15 دقيقة تقريبًا, قبل ما يخلص الوقت ب 5 دقايق نضيف عليه الصوص التالي “ملعقة عسل,عصير ليمون, ملعقة صغيرة ثوم, البهارات الي نحب” وبس..

ممكن ناكله مع رز سادة, أو خبز, أو بطاطس.. وسلطة ..


بأختم هذا الموضوع بوجبة علمتني اياها أمي الله يحفظها زمان💙💙💙💙, كانت بين فترة وفترة تسويها وصرت بعدها أنا أسويها من بساطتها, ولذيذة جدًا..

في قدر الضغط, وبما إن سيرة قدر الضغط جت فلازم أخبركم إنه مرة يختصر وقت في الطبخ ترا, وبإذن الله مع تطبيق إرشادات وتعليمات السلامة وحفظ الله أولاً وآخرًا ما بيصير شيء..الناس الي ما فكروا ياخذونه لازم تعطونه حقه من التجريب..👍

المهم نحط قطع دجاج, صدر وفخذ في قدر الضغط, وفوقها نحط أي خضار عندنا (بطاطس, كوسا, فلفل رومي, حلقات ليمون,حلقات بصل الخ) ونحط ملعقة أو شوية زيت + فنجال شاهي مويه..+ البهارات الي نحبها

نقفل ونخليه نص ساعة تقريبًا على نار هاديية ..وبس والله تطلع لكم وجبة لذيذة جدًا ماشاء الله وما تحتاجون إلا قدر واحد لطبخها ..😍

شكرًا لوقتكم وبإذن الله تكونون استفدتم و أُلهِمتم من هذي التدوينة..⚘

باقة ورد صغيرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثاني تدوينة بحمد الله في تحدي التدوين مع بنات نافذة المدونات المبدعات 

التحدي عبارة عن تدوين 7 تدوينات أو أكثر خلال شهر, والتدوينات تكون من أحد هذي المواضيع

تحدي النافذة 

اليوم اخترت إني أكتب في نافذة الفن, وأسوي معكم ولكم باقة ورد صعنونة بالكروشية ..

الباقة الي بأسويها بسيطة وما حطيت معها أوراق شجر لأني اكتشفت إن الخيط الأخضر على وشك يخلص >أحد سألك ليش ما سويتي ورق شجر؟ < لا 

المهم ..باقة الورد الصغيرة هذي ممكن تزينون فيها منزلكم الجميل, ممكن تهدونها لشخص عزيز دليل إنكم أعطيتم وقت في صنعها وتدوم فترة طويلة جدًا, ممكن تكون ضمن مجموعة هدايا, أنا بأسويها ب5 وردات بس ممكن تزودون عدد الوردات ويصير شكلها أفخم زي ما أتخيل..

بتحتاجون معرفة بسيطة في الكروشية ..كيف تبدأون وتسوون سلسلة وغرزة العمود وغرزة دبل العمود وغرزة ال”single crochet” والمنزلقة طبعًا .. وبنحتاج نسوي تزايد .. بسيطة 

الأغراض الي نحتاجها موضحة كما يلي 

باقة ورد كروشيه

الزرادية احتجتها عشان أقسم الأعواد الي عندي لنصين عشان تتناسب مع الورود الصغيرة الي بأسويها, ممكن بدالها مقص أو سكينة أو أصلا تاخذون أعواد خشب أو شجر صغيرة ..

ابرة الكروشية ضروري يكون حجمها متناسب مع الخيط حقنا 

نبدأ باسم الله نسوي الورود 

طريقة الورود موجودة في تدوينة  طوق ورد | flower crown .

اقرأوها وطبقوا الورود الي فيها وسلامتكم ..

 

لا تقفلون ما بعد خلصنا 

بعد ما نسوي 5 ورود وممكن أكثر لو حبينا 

نبدا نركبها على الساق حقتها بنقطة غراء المسدس, نحطها ونثبتها 

20180227_134920[1]

وبعدها نحط نقطة غرا ثانية “أو في نفس الغراء الي واضح لكم نثبت الخيط الأخضر ونلفه حوالين الساق 

نكمل نفس الخطوة على الكل 

20180227_145309_20180227182353343[1]

 

بعدها نجمعهم بشريطة أو خيط على شكل باقة 

 

20180227_145622[1]باقة كروشية

 

ممكن إذا بنهديها نغلفها بالورق البني “سويت مثال بسيط”

20180227_151322[1]

 

أو مثلا نحطها جوا كوب مع أعشاب زي الزعتر واكليل الجبل والخزامى ->ما طبقت الفكرة هنا مع الأعشاب بس بتطلع جميلة 

باقه كروشيه20180227_151816[1]

 

 

 

 

وبس يا حلوين, باقة وردة صغيرة ولطيفة وبسيطة ولو جلستوا عليها جلسة وحدة ما تاخذ وقت إن شاء الله , فتّكو بالعافية 

أشياء تسبب لي السعادة

بسم الله الرحمن الرحيم

تدوينة خفيفة وظريفة حبيت أستفتح فيها تحدي نافذة المدونات

من العنوان, بأتكلم هنا عن أشياء ممكن تكون كبيرة ممكن تكون صغيرة, ممكن الي بيجيبون لي هدية ومحتارين يفيدهم هذا الموضوع “دعابة” +ممكن أنتم تجربون بعضها وتستشعرون طعم السعادة ..

ما رح أذكر الأشياء البديهية زي مثلاً أهلي وعائلتي وصديقاتي والناس اللي أحبهم لأنها أشياء بديهية الله يحفظ لنا ولكم كل من تحبون ويعني لكم ❤

77750ab4e9cb5b3621bcdc9c85f90a61

1-البطاطس !

من أول ما طرت في بالي فكرة الموضوع البطاطس كانت تنقز حول الفكرة, مدري هل كنت آكل بطاطس وقتها؟ أمي الله يحفظها تسميني بطاطسة, مرة أحب البطاطس بكل أنواعها “أحاول أبتعد عن المقلية والشبسات” مشوية مسلوقة مهروسة مقرمشة مع بهارات وصوصات..يالله :قلوب كثيرة:

غالبًا أحبها مع شيء أغمسها فيه زي الكتشب أو الحمص أو الزبادي..

أي طبق في الحياة يحتوي بطاطس هذا طبق عظيم ..

مكس بطاطس حلوة مع عادية ؟ يا لله نعيم الجنة يا الله

طبعا تكون هذي الوجبة مع فيلم كويس أو كتاب أو فيديو كويس أو شخص أو أشخاص أحبهم بس ما يحبون البطاطس خخ “دعابة برضو”

 

2-مدونتي ..

صحيح إني ما أشوف نفسي أعطيت مدونتي حقها من الوقت, لكن في كل مرة أكتب وأنزل موضوع أحس بسعادة وإنجاز وأرجو من الله تعالى إنها تكون حجة لي لا علي وإنها تنفعني و غيري بما يرضيه سبحانه..

3-البيت المرتب ..

شيء بديهي إن البيت المرتب يحسس بالراحة, لما أجلس في البيت وهو رايق وما فيه حوسة أحس بانتعاش وأتحمس أنجز أشياء كثيرة..عكس لما يكون محووس أحس بإحباط وخمول..

0c73f34f731da0bb20fac5f9863fc7d4

4-النباتات, خاصة فصيلة الصبار والي تعمر فترة طويلة أحب أقتنيها, من الأشياء الي تنفتح نفسي لما أشوفها وأحب أجلس أتأملها وأحسها كائنات رقيقة وجميلة وناعمة.

5-اكتشاف وصفة “خاصة لما تكون صحية” أو معلومة جديدة ..مفيدة, مدهشة,عملية,بسيطة,ذكية ..ويجي في نفس النقطة إذا طبقت فكرة أو وصفة ونجحت ..أو إذا أنجزت أي شيء كنت مخططته ..زي مؤخرًا جربت عصير برتقال طبيعي مع كركم عضوي, حبيت الخليط مرة لأن لقيت أخيرًا وصفة أشرب فيها الكركم خاصة إن له فوايد كثيرة بس صعب أتقبله كذا لوحده..أشياء زي هيك تسعدني ❤

7a24c3ee84ab54e4151be02113fa0e3c

6-إعداد الهدايا, خاصة إذا كنت أعرف هواية أو ميول الشخص الي بأهديه, وأحب أرفق أشياء أنا سويتها بيدي لأني أحس لها معنى جميل وتشبع شعور الإنجاز الذاتي عندي.

7-استلام الهدايا -ما تخفاكم يعني هذي النقطة أظن.

4b841be654e5de18be0a41296a332bcf

8- الجلسة في مكان فخم وراقي ورايق, إضاءته صفراء أو باردة, جوه منعش , ديكوره وأثاثه جميل ..سواء مقهى أو مطعم أو ما إلى ذلك..مع شكل الأكل اللذيذ وريحة القهوة طبعا يمخمخ المزاج.”أحب ريحة القهوة لكني ما أستمخ إلا على حليب الشكولاتة الساخن بسكر ستيفيا, طبعا تكون هذي الجلسة بصحبة شخص أحبه.
32144868

9-هذي النقطة أحثكم وأحرص عليكم إنكم تلتزمون فيها بيقين وإخلاص وبتلاحظون أثر عجيب في حياتكم بقضل الله. خاصة إني لاحظت هالأثر عليّه.

لما ألتزم بالأذكار وأزيد عليها من الأدعية الجامعة خاصة من هذا الكتيب أحس سبحان الله يومي يكون فيه سعادة وراحة عجيبة والعكس أحس فيه شيء ناقص إذا ما قلتها ..

ما أدري الصدق من فين ينشرى أنا لقيته في البيت ! , لكن هذا موضوع لقيت فيه الكلام الموجود في الكتيب

https://vb.tafsir.net/tafsir27931/#.WpLf8mLJz58

الكتيب مقسم إلى عدة أقسام, ورد الثناء على الله سبحانه وتعالى, ورد الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم, ورد الاستغفار, ورد السؤالات, ورد الاستعاذات, ورد الرقية الشرعية, ورد الكرب والهم, ورد الصباح والمساء.

ميزته إنه قبل كل ورد وبعده مخصص صفحتين يحفز فيها ويذكر فضائل هذا الورد بعبارات تدخل القلب
fd8a6f92e2af671d20dd7ceebac7aa92

 

10-زيارة أماكن فيها تأمل.. زي مثلاً عالم الأسماك, حديقة نباتات, حديقة حيوانات, أماكن جميلة ومسطحاتها خضراء وتفتح النفس.. البحر, متاحف لأشياء غريبة..تأمل الناس ..لو ما حصلي زيارة أماكن زي كذا أحب أشوف أفلام وثائقية, صور, أعمال أقعد أتأمل فيها وتكون تغذيتها البصرية قويية.

11-الأنمي, أحب أتابع الأنمي أكثر من الأفلام العادية, كونان, ون بيس, هجوم العمالقة, الصياد..بعض أفلام ديزني لاند وأي فلم أنيميشن عامة قصته خرافية وجديدة وجميلة وهادفة.. بعض الأنميات صرت أتابع مانجتها لأني أحب أكون مدركة الوضع وما أستنى لين تنزل أجزائها كأنمي..

12- سهرة مع أشخاص أحبهم..أصدقاء أو أهل, خاصة لما تكون السهرة مختلفة فيها تفاعل ألعاب وسواليف وأشياء حماسية.

13-النقاشات والجمعات الهادفة مع الأشخاص العُقال الي هدفهم يطورون من نفسهم وعقولهم أخرج منها وأنا مستمتعة إني حصلت أو أكدت معلومات وأساليب مفيدة.

9b7048efd2153ca562cf201985b01cdf

14- قراءة كتاب ممتع ومفيد,سواء روايات أو غيره, حاليًا أغلب الكتب الي أقرأ فيها عن التغذية .

0e91f323d806cb13e4d16301b9b9f5eb

15-لما آكل أو أشرب شيء صحي أحس خلايا جسمي ترحب وتسهل بالمكونات المفيدة القادمة لها .

16- الاستماع إلى نشيد جميل. ويجي ضمن هالنقطة الرياضة تحفز هرمون السعادة عندي ..

17- التخطيط والإعداد للمشاريع والإنجاز طبعًا.

18-مشاهدة صور وفيدوهات ذكريات .

19-قراءة مذكرات او رسائل أو أشياء كتبتها قبل فترة من الزمن.

20- الاستماع لقراءة قرآن مريحة “أحب صوت مشاري العفاسي في القراءة” https://www.youtube.com/watch?v=_zhQyHY4Uqs&t=10s

وعاصم الغامدي

https://www.youtube.com/watch?v=75Kls1Apebw

 

وبس بأوقف هنا, أرجو إن قائمتي كانت مُلهمة لكم وتدعوكم لاكتشاف السعادة والمتعة حتى في الأشياء الصغيرة, والله يسعدنا ويسعدكم دنيا وآخرة يا رب :قلب ينبض:

 

لحظة! معليش بزود نقطة توي تذكرتها !

bf9bcfbdfd3a9f6cdcc5e99427d80e75

 

الأطفال يا جماعة ! , أحب أتأملهم وأتأمل حركاتهم وبرائتهم وأحب ألعب معهم وأسمع سواليفهم وخيالاتهم ..مرة أحسه عالم مُضحك ممتع بريء سبحان الله.

 

 

ملاحظة/ أغلب الصور من موقع pintrest